연령별수면시간1 아이의 수면 시간은 얼마나 필요할까요? 연령별 이상적인 시간은? 아이의 수면 시간은 얼마나 필요할까요? 연령별 이상적인 시간은? 감소하고 있는 현대인의 수면 시간. 이것은 어른에게 한정된 이야기가 아니고, 아이도 마찬가지로 충분한 수면 시간을 확보할 수 없는 경우가 늘어나고 있습니다. 그렇다면 아이의 수면 시간은 얼마나 필요할까요? 이번은 아이의 수면 시간이 부족했을 때의 폐해나, 연령별의 이상의 수면 시간등에 대해 소개해드리겠습니다. 어린이의 수면 시간이 부족한 경우의 폐해는? 일본 소아보건협회에 의하면, 1980년과 2010년의 아이를 비교했을 경우, 22시 이후에 취침하는 아이의 비율이 증가하고 있어, 수면 시간도 감소 경향에 있습니다. 수면 시간이 줄어들고 수면 부족이 발생하면 다음과 같은 폐해가 발생할 수 있습니다. 비만이 되기 쉬운 수면 부족이 되면 지방을.. 2022. 8. 29. 이전 1 다음
